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尽的多音字组词

1. 尽力 (make every effort) 2. 尽快 (as soon as possible) 3. 尽责 (fulfill one's responsibilities) 4. 尽头 (end, limit) 5. 尽头路 (dead end) 6. 尽职尽责 (fulfill one's duty) 7. 尽管 (despite, although) 8. 尽情 (to one's heart's content) 9. 尽早 (as early as possible) 10. 尽兴 (to one's heart's content, have a good time)

秦岚的声带问题并非突然出现的。， 秀英石山民歌非遗音乐《火山谣》通过参加此次活动加强了与各民族民歌及传统文化的交流学习，生动展示了海南非遗传统音乐类项目的保护成果。

初一数学，一道选择。3

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感觉自己背部的力量很差，怎样训练才能让背部更加有力量？

以下是一些训练方法，可以帮助您增强背部力量： 1. 印度式俯卧撑：将手臂放宽一些，以便更多地使用背部肌肉。将双手放在肩膀两侧，保持身体挺直，慢慢下降，然后推起身体。 2. 倒立撑：通过倒立撑来加强上背部和肩部的力量。跪在地上，将双手放在地上，与肩膀略宽。保持身体紧张，推起身体直到双臂伸直，保持几秒钟，然后慢慢放下。 3. 坐姿划船：使用坐姿划船机，或者使用绳索和滑轮，通过划船动作来锻炼背部。 4. 倒立：通过使用倒立板或倒立机器，可以增强背部肌肉的力量，并改善姿势问题。 5. 哑铃挺身：使用哑铃进行挺身练习可以加强上背部和肩部的力量。 举起哑铃，保持双臂伸直，然后向上拉起哑铃，直到手臂与肩膀平行，再慢慢放下。 6. 游泳：背泳是一种很好的锻炼背部力量的运动。尝试增加游泳的次数和距离，以增强背部肌肉。 请记住，逐渐增加训练强度是非常重要的，以避免受伤。并且如果您有任何健康问题或疼痛，请先咨询医生或健身教练的建议。

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